Die meisten Pulsuhren ermitteln den aktuellen Puls durch den Pulsgurt, den sich der geneigte Jogger um die Brust zurrt. Dieser liegt eng an der Brust an, um jederzeit den Kontakt zum Puls aufrecht zu erhalten.
Vielen Joggern jedoch ist das beengende Gefühl des Brustgurtes unangenehm, so dass sie lieber völlig darauf verzichten, ihren Puls und damit auch ihre Leistungsfähigkeit zu kennen. Mittlerweile jedoch gibt es gute alternative Pulsuhren ohne Brustgurt, die es auch dem empfindlichsten Jogger ermöglichen, zu wissen, ob er im Rahmen seiner Leistungsfähigkeit und Gesundheit joggt. Zum Beispiel die Beurer PM110.

Ich habe vor etwa zwei Jahren zu Weihnachten eine Pulsuhr bekommen, die über den anzulegenden Brustgurt den Puls misst und mir mitteilt. Mich stört es vor allem, da ich als weibliches Wesen noch den BH obendrüber trage und diese Schicht aus BH-Gummi und Brustgurt doch irgendwie beengend wirkt. Also habe ich mich auf die Suche nach einer Pulsuhr ohne Brustgurt begeben und bin dabei auf die Beurer PM110 gestoßen.

Diese Pulsuhr wird als eine Art Handschuh getragen und leuchtet mittels Lichtsensor auf die Fingerarterie, so dass der Blutstrom zurückgespiegelt wird. Beurer verspricht durch die Verwendung von atmungsaktiven Materialien hohen Tragekomfort. Die Beurer PM110 gibt wie alle Pulsuhren verschiedene gemessene Werte aus:

Die Uhr wird über Klettverschlüsse auf dem Handschuh angebracht. Weitere Klettklebeteile dienen dazu, die Uhr am Handgelenk und Zeigefinger auszurichten. Für die richtige Anbringung ist schon etwas Fingerfertigkeit vonnöten.

Der textile Teil des Handschuhs kann problemlos gewaschen werden, da die Pulsuhr selber einfach abzunehmen ist. Für die ganz hart gesottenen ist sogar ein Winterhandschuh erhältlich. Muss man dann sehen, obs den farblich passenden Handschuh auch für die andere Hand gibt. Da die Fingerfertigkeit durch den Handschuh doch etwas eingeschränkt ist, empfiehlt sich diese Pulsuhr wirklich fast nur zum Joggen, da man beim Nordic Walking oder Fahrrad fahren die Hände doch ab und an gebrauchen muss. Verzichten muss man bei dieser Pulsuhr allerdings auf Funktionalitäten wie USB-Schnittstelle zum Computer oder GPS, aber dafür gibt es sie auch schon für 68 Euro bei Amazon zu kaufen. Warum sie dort allerdings in “Drogerie & Bad” bzw. “Küche & Haushalt” einsortiert, ist mir rätselhaft. Vielleicht kann man sie ja auch beim Power-Cleaning oder Power-Cooking einsetzen?

Insgesamt ist ein wenig Übung erforderlich, um den Sensor in die richtige Position zu bringen und den Puls exakt zu bestimmen. Wem dies einmal gelungen ist, der kann sich jedoch über brustgurtfreies Bewegen freuen und voller Entspannung losjoggen.